odzywka bialkowa

Witam. Znacie jakieś odżywki białkowe w których jest WPC i kazeina z przewagą WPC ? Chodzi mi o to żeby były białka które wchłaniają się szybko i też takie które wchłaniają się wolno. Lecz więcej tych wchłaniających się szybko.

A co polecasz!? Już nwm co mam jeść /mogę xD Jakoś nie mam pomysłu . Zastanawiam się nad jakąś odżywką białkową ,bo Spalacz mam mega mocnyu ,kopie jak żaden inny. Więc białka nigdy mało! :D Dodam ,że idzicie lato. Więc NWM czy to dobrze ,czy nie . Ale postanawiam jeździć codziennie rano godzinę ;/. Potem jakąś odżyweczke by się przydało [...]

odżywka białkowa służy do uzupełniania braków białka w diecie

14.06.2013 Dieta 2057kcal, 170B, 72T, 174W 1. płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa *trening 2. kasza jaglana, truskawki, twaróg chudy 3.,4. jajka, siemię lniane, awokado, mięso z piersi kurczaka 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo Lecytyna - 2 kapsułki do posiłków [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):Brak Wiek : 17 Waga :83 kg Wzrost : 184 cm Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa ? Obwód klaty:? Obwód uda:? Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (3x tygodniowo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka [...]

Przed treningiem BCAA a po odżywka białkowa i będzie ok.

Witam. Czy jest sens brać BCAA okołotreningowo przy przyjmowaniu odżywek białkowych ?? Jeszcze chciałem zapytać czy znacie jakieś odżywki białkowe w których jest zarówno WPC jak i kazeina z przewagą WPC ?? Np. w stosunku 3:1

Jeśli chodzi o brzuch to na zdjęciu była napinka jak wiadomo ;p Ćwiczenia jakie wykonywałem były różne: podciąganie nóg na drążku, zwykłe skłony na ławce skośnej z obciążeniem, abs2 itp... Za zwyczaj starałem się wykonywać ćwiczenia "siłowe" na brzuch, tzn. takie żeby nie robić za dużo powtórzeń, ale żeby brzuch czół że już nie może. Czyli po [...]

no jak ktos wybiera pomiedzy kreatyna abialkiem to mozna snuc pewne domysly, ze cos jest nie tak;-) Co będzie lepszym uzupełnieniem kreatyna czy odżywka białkowa, a może białkowo-węglowod. ? do twojego zestawu zdecydowanie kreatyna bedzie "uzupelnieniem" chyba, ze masz dosc duzo nitroII na caly cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-14 [...]

Mam zamiar jeść spokojnie :) Odżywka na białkowa na noc nie dla mnie tylko dla znajomego. Kazeina czyli jaka odżywka?

A jest jakaś odżywka białkowa na noc?

50/50 z odżywką białkową to źle.

Tylko że po aktualnie biorę białko, można to łączyć że po siłowni odżywka białkowa oraz węglowodany ?

[...] nawet postaram się o zdjęcia lepszej jakości niż te, do których Was przyzwyczaiłam%-) ;-) 12.06.2013 Dieta 1991kcal, 170B, 69T, 174W 1. płatki owsiane, truskawki, odzywka białkowa *trening 2. kasza jaglana, truskawki, twaróg chudy 3. jajka, migdały 4. łopatka wieprzowa 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja LipoXPack - 1 paka [...]

Witam ! Mam pytanie , odnośnie tematu . Co dobrać do zestawu Nitrobolon 2 kimited edition i Anabolic BCAA System z TREC'a . Co będzie lepszym uzupełnieniem kreatyna czy odżywka białkowa, a może białkowo-węglowod. ? Trenuje sporty walki , także jakie było by najlepsze uzupełnienie do mojego zestawu ;) Oczywiście proszę o polecenie czegoś Trec'a [...]

Witam. Mam pytanie czy ta odżywka to gainer czy odżywka białkowa, na allegro widzę że składem przypomina gainera, a na sfd sklep że białkowa? A drugie pytanie czy mogę połączyć odżywki trec mass xxl z cm3 i tym mass mutation o ile to białko?

Co byście polecili? Aktualnie stosuję Whey C-6 lecz mi się powoli kończy oraz BCAA Powder. Chodzi mi o odżywkę białkową oraz odżywkę węglowodanową.

jak to ma być zamiennik posiłku to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_OAT_N_WHEY-opis28160.html po treningu mas xxl/ massactivator albo j/w odżywka białkowa ze zmiksowanym bananem lub płatkami owsianymi.

Nie trzymam diety i taki mały eksperyment dziś , chcę zobaczyć ile mniej więcej kalorii , białka , węglowodanów i tłuszczy spożywam w przeciętnym dniu: To co dziś zjadłem : - odżywka białkowa z mlekiem (B: 34g , W: 20g , T: 9g , kcal: 280g ) - cheeseburger ( z fast fooda dosyć duży z surówką taki ) - hot dog (hot dog mega z 30cm miał , parówka [...]

Po treningu nie ma potrzeby uzupelnianie glikogenu jesli nie masz w ten sam dzien treningu. 3 razy dziennie proch to duzo za duzo. ODzywka bialkowa ma uzupelniac braki a nie zeby opierala sie na niej dieta. Ogranicz do 1 razu